Hoe gaat relatietherapie in zijn werk?

In het eerste gesprek maken we kennis met elkaar en bespreken we waar jullie tegenaan lopen in jullie relatie. We nemen de tijd om te verhelderen welk doel jullie voor ogen staat, want het formuleren van een goed doel vormt een belangrijke start. Als er sprake is van een wederzijdse klik, bepalen we hoeveel gesprekken we verwachten nodig te hebben.
De duur van een gesprek is een uur. De frequentie en het aantal gesprekken zijn afhankelijk van jullie vraag en doelstelling. Een EFT-traject duurt bij mij gemiddeld 7 tot 12 gesprekken.


De werkwijze

In de eerste fase van de therapie is het van belang om de confrontatie met jezelf aan te gaan. Het doel is hierin zicht te krijgen op je behoeften in de relatie, op je eigen aandeel in de negatieve interactie en om je emoties te erkennen en te benoemen. Hoe meer ruimte je ervaart om naar elkaar te luisteren en elkaar te begrijpen, hoe sneller je het doel bereikt om verbonden te zijn en tegelijkertijd jezelf te kunnen zijn.
Een EFT-traject kent verschillende stadia. Afhankelijk van jullie doel doorlopen we de volgende fasen of een deel ervan:

Fase 1: Je bewust worden van ‘de gezamenlijke vijand’.

Doelen:
De patronen die negatief gedrag en gevoel veroorzaken in kaart brengen;
Elkaars drijfveren, wensen, gevoeligheden en emoties beter begrijpen en de onderlinge verschillen accepteren;
De negatieve patronen/ vicieuze cirkel (‘de gezamenlijke vijand’) samen doorbreken.


Fase 2: De emotionele band versterken op een manier die voor beiden goed werkt.

Doelen:
Je eigen behoeften in de relatie (her)kennen en openstaan voor de behoeften van je partner;
Tegemoet leren komen aan elkaars behoeften;
De kwaliteit van jullie intimiteit verbeteren.


Fase 3: Genieten van en blijven investeren in jullie relatie.

Doelen:
Jullie zijn in staat zijn om na een escalatie en/of verwijdering jullie band te herstellen;
Jullie vinden het vanzelfsprekend om de tijd te nemen voor elkaar en energie over te houden om jullie contact op peil te houden;
De relatie is ontspannen en jullie hebben er allebei een positief gevoel over.

Contact

Ik heb helaas geen plek op dit moment in mij praktijk. Pas na de zomer weer.
Bel of mail voor een eerste afspraak, waarin we bepalen of en hoe relatietherapie voor jullie kan werken.

Anoek Gerlings / AnoekCoacht
info (at) anoekcoacht.nl
06 – 124 126 04