Inhoud programma
We gaan jullie helpen om een start te maken met het herstel en het vertrouwen in jullie relatie weer op te bouwen. Zestien weken lang ondersteunen we jullie door de 3 fasen van het herstel.
Onderstaande onderwerpen komen in de 16 weken aanbod:
- Vreemdgegaan, hoe herstellen we de relatie?
- Bedrogen, wat nu?
- Tips van andere stellen
- Je kinderen er wel of niet bij betrekken?
- Jaloezie en woede, hoe hiermee omgaan?
- Waarom raakt dit zo hard?
- Behoeften, leer je eigen behoeften en die van je partner kennen
- Piekeren, hoe ga ik hiermee om?
- Het negatieve patroon, de oorzaak van stress en ruzie in je relatie
- Wat er onder water speelt
- Ontdek jouw pijnpunten, die bij jou leiden tot fight/flight/freeze
- Hoe houd je in je relatie de regie over je gedrag en gevoel?
- Praten zonder ruzie en stress
- Liefdestalen
- Vergeven en (zelf)acceptatie
- Patronen doorbreken
- Aandacht geven en echt luisteren
- Verbondenheid
- Intimiteit & seks
- Omgaan met naweeën
- Vertrouwen opbouwen
- Genieten en blijven investeren
Extra’s
- Reader met waardevolle achtergrondinformatie en modellen
- Inspiratie tips voor boeken, podcasts en video’s
- Ontspanningsoefeningen
- Verbondenheid- en liefdestalen Test