Verder na vreemdgaan

Exclusieve samenwerking met Psychologie Magazine

Koop met 25% korting

In 16 weken begeleiden we jullie naar herstel

Voor wie is deze training geschikt?
Voor iedereen die zijn relatie de moeite waard vindt en er energie in wil stoppen. Ook al is het niet makkelijk. Nu ontrouw bekend is bij je partner, hebben jullie een goede reden om de relatie te herstellen en een boost te geven.

Opzet training
Zestien weken lang ondersteunen we jullie met het herstel en het vertrouwen in jullie relatie weer op te bouwen. We hebben ons programma ontwikkeld in samenwerking met stellen die te maken hebben gehad met ontrouw en dit te boven zijn gekomen.

Elke les bestaat uit een of meer video’s (reflectie) opdrachten, opdrachten om samen te doen, en ontspanningsoefeningen.

Belangrijk: Het is nodig dat er voldoende basis is om dit programma samen te gaan volgen. Dat betekent niet dat het al duidelijk moet zijn of jullie samen verder gaan of er goed uitkomen, maar wel dat je allebei energie en moeite in jullie relatie wilt steken. Alleen dán heeft dit programma zin

Wat je ook bij dit programma krijgt

  1. Digitale reader met de belangrijkste tools om je relatie te herstellen
  2. Inspiratie tips voor boeken, podcasts en video’s
  3. Ontspanningsoefeningen,
  4. Verbondenheid- en liefdestalen Test
  5. Een jaar toegang tot het platform van relatieverbeteren.nl

Deze training is een exclusieve samenwerking met Psychologie Magazine. Iedereen (ook niet abonnees) ontvangen via Psychologie Magazine een speciale korting van 25%.

Anoek Geerlings
Preview van het online programma

Wat onze deelnemers zeggen

“De laagdrempeligheid, de korte kleine stapjes, heldere uitleg, toelichting op beide perspectieven, het doorbreken van taboes en uitgedaagd worden om met elkaar te praten helpen ons enorm”.

Wendy

“Voor mijzelf merk ik dat ik de tips oppak en veel meer aandacht geef aan de pijn en aan hoe hij zich voelt. Door kleine gebaren en echt tijd te maken, zie ik hem ontspannen.”

Menno

“De cursus heeft ons ontzettend goed geholpen. Ik vraag me wel eens af hoe wij die eerste periode door waren gekomen zonder Relatieverbeteren. Ik denk niet dat we nog bij elkaar geweest waren.”

Barbara

Het programma

De drie fasen na ontrouw

Fase 1: De crisisfase
De ontrouw is naar buiten gekomen. Je wereld staat op z’n kop. Je (onderbewuste) signaleert: “Gevaar!” en zorgt voor een instinctieve reactie: vechten, vluchten of bevriezen. Voor de bedrogene én de vreemdganger is dit een zeer onzekere situatie, waarin alle gevoelens voorbij kunnen komen. Van verbijstering tot woede en van enorm verdriet tot niets kunnen voelen. Je krijgt in deze fase iedere dag een nieuwe les, omdat jullie met veel vragen zullen zitten.

Onderwerpen Fase 1

  • Vreemdgegaan, hoe herstellen we de relatie?
  • Bedrogen, wat nu?
  • Tips van andere stellen
  • Je kinderen er wel of niet bij betrekken?
  • Jaloezie en woede, hoe hiermee omgaan?

Fase 2: De herstelfase
Je merkt dat je in de herstelfase komt, wanneer je ineens opmerkt dat je het al een tijdje fijn hebt met elkaar zonder dat het overspel continu op de voorgrond is. Er komt ruimte voor ontspanning en zelfs plezier samen.

Onderwerpen Fase 2

  • Waarom raakt dit zo hard?
  • Behoeften, leer je eigen behoeften en die van je partner kennen
  • Piekeren, hoe ga ik hiermee om?
  • Het negatieve patroon, de oorzaak van stress en ruzie in je relatie
  • Wat er onder water speelt
  • Ontdek jouw pijnpunten, die bij jou leiden tot fight/flight/freeze
  • Hoe houd je in je relatie de regie over je gedrag en gevoel?
  • Praten zonder ruzie en stress
  • Liefdestalen
  • Vergeven en (zelf)acceptatie

Fase 3: De vernieuwde relatie fase
In deze fase bouw je met elkaar aan een nieuwe basis van je relatie voor de toekomst. Zaken waar jullie wellicht al tegenaan liepen voor de ontrouw, of die nu belangrijker geworden zijn, ga je in deze fase her beschouwen en aanpakken.

Onderwerpen fase 3

  • Patronen doorbreken
  • Aandacht geven en echt luisteren
  • Verbondenheid
  • Intimiteit & seks
  • Omgaan met naweeën
  • Vertrouwen opbouwen
  • Genieten en blijven investeren
Onze aanpak
Preview van het online programma